投稿した人:ともこ on May 17, 19101 at 20:33:20:
返答: Re: 胸張っている人にアトピーの方はいません 投稿した人:ueno on May 17, 19101 at 17:16:52:
: 回答ありがとうございました。
: そうなんですか！！
: 結構意識して最近は背筋を伸ばしているのですが、
: きずくと猫背になっています。
: 矯正ベルトは知っていましたがなんだかきつそうな気がしていたのですが調節が出きるものなら試してみたいと思います。そちらで頼んだりできますか？
: お願いしたいのですが。
: 、
こんにちわ
初めて書き込みをします
私は３年ぐらい前に追突事故に会い むちうち症にかかってしまいました。
ずっと肩こり頭痛で困っています。
そして1年半ぐらい前から症状が落ち着いていたアトピーが
特に首の周りがひどくなりました。
1ヶ月前ぐらいからなんとなく始めた運動で気が付くと
肩こりが少し和らぎついでにアトピーの症状も良くなってきています。
しかも、もともと猫背だったのも二、三日前に鏡を見て
そういえば姿勢が良くなっているなぁと思っていました
（顔色も良くなったようなきがします。そしてバストのサイズも大きくなったです（笑））
運動と言ってもほんとうに思いつきなんで何の根拠もないのですが、やり方はとても簡単！
まっすぐに立って両腕を体に巻きつけるように振るだけです
勢い良くただ遠心力にまかせるままに振ります
20〜30回ぐらい朝と寝る前、そして肩が凝ってきたなぁと思った時ぐらいやっています
気をつけているのは骨盤と顔の位置を正面を向いたまま動かさないようにしています。（つまり腕だけを振るということです）
お金も時間も根気もいらないような方法ですよ
