ヨーグルトがあまり好きでなく、食べるのが長続きしません。
それで代わりに、お漬物を食べるのはダメですか？
家で親がぬか漬けしているものです。腸に良いとよく聞くので。
どれくらいの量を食べればいいのか等はわからないのですが。。
やはりヨーグルトのほうが良いでしょうか？

それと今は脱ステして2ヶ月くらい経ちます。痛みが和らいできました。
数日前から脱入浴を実行しているのですが、汗をかかなかった日などは
身体を拭いたりもしなくて大丈夫でしょうか？少し皮膚がガビガビに
なって痛く感じるので。

あと脱ステ後から乳首からの黄色い汁が止まらなくて
ガーゼなどを貼っているのですが1日経つと臭くなってたまりません。
今まで強酸性水で消毒していて身体は少し良くなったように感じたので
1週間ほどつけたくらいですが止め蓬水を注文して試してみようと思います。