こんにちは。注文していた本が昨日届き、一気に読んでしまいました。
3歳の娘のためにどうしてもアトピーを治してやりたいと思う気持ちと、ステロイド剤を使い続けてしまった罪悪感でいっぱいです。
相談フォームにて経過や相談等させていただきましたので返事を待ちたいと思いますが、本を読んで新たな疑問がありましたので書き込ませていただきました。
砂糖の取りすぎは腸内環境を悪化させるということですが、どの程度が取りすぎと言うことになるでしょうか？お菓子も食べ過ぎないよう気をつけていますが食事にも砂糖は使うので心配です。また、黒糖やてんさい、はちみつなども砂糖と同じでしょうか?
優先順位などあったら教えてください。