はなさん＞
返信してくれて嬉しいです、ありがとうございます。
ご主人と娘さんとも暑がりですか？
ぼくは寒がりなので、そのせいで鳥肌になったのかと思ってましたが、
ちょっと見当違いな様ですね。
鳥肌に至るまでの肌の経緯を憶えている範囲で構いませんので教えて頂けませんか？
脱ステして最初の頃は、浸出液が出たりしましたか？
それともどちらかというと乾燥されていましたか？
それと脱ステ中に何か運動をされていたとか、食事制限など、努力されていた事を教えて下さい。
ぼくも、やはり汗をかく事が大事なのかなと思っています。
それと腹八分目の食事なのかなと。
最近は夜もほとんど痒くて起きる事はなくなり、
それと同時に気持ちの方も少しずつ落ち着いてきて快方に向かっていますが、
やはり、たまに入るお風呂上がりや、帰宅後の気持ちが緩んだ時などに鳥肌部分が痒くなります。
最近は汗をかかない季節になってきましたが、汗をかいても痒くなります。
来年の夏までにもう少し良くなっていたら嬉しいなと思っています。
はなさんの書き込みに励まされます、ほんとにありがとうございます。がんばります。

赤嶺先生＞
こんにちは、いつもありがとうございます。
先にも書いたのですが、運動して汗をかく事が肌に良いと思うのですが、
やはり汗をかくとシャワーなりお風呂に入りたくなります。
先生が勧めている脱入浴の事を考えると運動して汗をかいても
タオルで体を拭くなどにしておいた方が良いのでしょうか？
また、一ヶ月前ぐらいから特に食後などに、ももや腕に蚊に刺されたような感じで、
1cmから2cmぐらい、ぷっくりと皮膚が持ち上がって、痒くなることがよくあります。
15分から20分ぐらいでカユミと共に無くなるのですが、
食べ物などの影響かなと思い、しばらく様子をみていたのですが、
あまり関係ないようで、原因がよくわかりません、これも脱ステの一種の症状なのでしょうか？
過去にこのような例を御存知であれば教えて頂きたく思います。
写真は右足のヒザ付近です。
お忙しい中、恐れ入りますがご返答を宜しくお願い致します。