あまり決め決めにしない方が良いのではないでしょうか。
体の中が出来れば何を食べても問題ないですよ。
ただ、砂糖だけは直接的に悪化しますので、注意してください。

タンパク質は体で重要な成分を多く作っています、必要です。
今まで摂取していた人が、急激に摂取しなければ大変です。

生まれつき食べていない人であれば、炭水化物でもアミノ酸が出来る
体になるのですが、、、、少し危険です。
あまり気にしないで、受け側のことをしっかり作って
何でも食べましょう・・・限度はありますが・・・。