花粉症（スギ）があり、眼の痒みと鼻（鼻水、鼻詰まり、くしゃみ）に症状が出ます。
花粉症のみで他のアレルギー症状はありません。

アトポスカレンダーの花粉症対策および処置に「…当然、免疫調整をしなければなりませんが、短期間で処置できるものではないのです。「腸内細菌」の調整は必須となり、最低半年は必要となります。」と記載されていたのを拝見いたしました。
1年後に向けて免疫調整をしていきたいと思っているのですが、

○乳酸菌摂取のみで良いですか（ミネラル摂取など、他に必要なことはありますか？）
○血液型別乳酸菌、ミクロメイトの場合の1日の摂取量は何包ですか？