丁寧なご返答、いつもありがとうございます。


やはりヨーグルトを食べたあとは下痢になります・・

空腹時にヨーグルト食べるより多少は何か食べてからのほうがいいかと思い、軽く何か食べるようにしていますが、摂取し過ぎではないと思います・・

というか、食後に烏龍茶（暖かい）を飲んでもほぼ下痢になるので、腸が何かしら敏感になっているのでしょうか？

その他の食物や飲物では、食べて数分後に必ず下痢・・というようなことはないのですが・・


腸内環境が悪いということではないと聞いて安心しました。食事は食べ過ぎずよく咬んで、なるべく下痢に意識しないようにして、継続していきたいと思います。

ありがとうございました。


年末でお忙しいことと思いますが、どうぞお体にはお気をつけて。
よい年末年始をお過ごしください。