忙しなか丁寧な回答ありがとうございます。
赤嶺先生の言うとおり、腸内、内臓、皮膚のバランスを整えるようやってみます。

サプリメントも食事をあまり食べられない状態ですので、自然の物で1粒を何日にも分けて摂るなど、摂取量に気をつけながら摂取してみたいと思います。

ありがとうございます。