こんにちは。
初めて書き込みます。
アトピーではなく脂漏性皮膚炎の相談ですが、7年ほど前から頭と顔の症状が酷いです。

脂漏になる以前には抗生物質を頻繁に飲んでいた時期がありました。(膀胱炎にかかりやすくて)
以前から脂性肌でニキビが出来やすく、
毎日しっかり洗顔していたので今思えば洗いすぎだったと思います。
そのうちに余計に肌が荒れやすくなり、顔が被れたり湿疹が出ました。
顔に強いステロイドを塗っていた事もあります。

その頃に肌の常在菌の事を知り、薬をすべてやめて洗顔やシャンプーの使用を控え、
ぬるま湯で洗うだけになりました。
かなり酷いフケや吹き出物が出ましたが、今までの薬やケアの影響だと考えてそのままぬるま湯で洗うだけにしていました。
そのうちに酷い脂漏性皮膚炎になっているんだとわかり、
皮膚科にも行きましたが、あまり治療せず今に至ります。(薬はなるべく使いたくなかったので)

ぬるま湯で洗うだけの入浴を始めてから脂漏性皮膚炎になってしまったんですが、結局そのまま何年も石鹸やシャンプーを使わない入浴を続けていました。
薬も辞めていましたし、そのうち治るだろうとその時は思っていましたが、
常に頭も顔も厚いフケがなくならず、ベタベタで炎症して痒みもありました。
だんだん我慢出来なくなってここ2年くらいはシャンプーして顔は純石鹸で洗っています。
以前よりマシですが相変わらずフケは酷いですし、赤みやニキビ、細かい湿疹もあって臭います。
体にも少し症状があるのでこちらも臭います。

3ヶ月前にここの事を知って、四輝水とヨーグルビジンを始めました。腸内環境も間違いなく悪いです。
顔は朝はぬるま湯で、
夜は純石鹸で洗い、毎日朝昼晩と四輝水をつけています。
このままの使用法で大丈夫でしょうか?
顔も頭も皮脂の量がすごいので洗っていますが、脂漏性皮膚炎の場合の入浴についてはよくわからなかったのでお聞きしたいです。
症状の強い顔と頭は全体に炎症があります。
頭には四輝水をうまく付けられません。みなさんどうなさってるんでしょうか。

以上、長くなってしまいましたがよろしくお願いします。