米さま

外出が楽しくなったとは素晴らしいことです。そのワクワク感だけでもどんどん良くなる条件となるのです。これまで苦労された方は、どんな状況でも不安を持って進行されることが多いのですが、あまり心配しなくてもいいんじゃないですか。基本的には、この紫外線で悪化するというのであれば、日本国民全員ということになりますが、そんなのなくても大丈夫という方は、しっかりと皮脂が出ているということなのです。

ま、今のところは、正常には出ていないでしょうが、日焼け止めをすれば、油脂系ですから、毎回その素材を洗い流すために、クレンジングするわけですから、逆に厳しいのではないでしょうか。

気にしなくてもよいと思うのですが、あまりにも心配であれば、いろいろな商材を調べて処置しても良いでしょう。その方が安心するのであれば・・・心配によるストレスの方が大きければの話です。大丈夫と胸張って明るく元気に外出れば大丈夫なんですよ。もう、多くの方が何も使用せずに改善していってるのですからね。ただし、夏の直射日光の長時間照射は問題ですが、それ以外の常識の範囲であれば少々大丈夫です。

心配する時間のストレスの方が問題と当方は思いますよ。自分の身体はその条件に合わせた環境つくりをするものです。よって、外に出て紫外線に当たれば、その環境に合わせて身体も操作してゆくのです。その都度、紫外線対策していたら、身体はその対策を取らなくなるでしょうね。自然が一番なのです。ま、急激に良くなることはありませんが、この基礎を作り上げたのですから、徐々に季節の条件と身体をあわせるようにもなり、いつの間にか、今回の心配もなくなってゆくことでしょう。

もう一歩でしょうから、この厳しい冬を乗り越えて明るい春を迎えてくださいね。