クランク様

これまでの経緯は把握できませんが、今の状況から推察しますと、やっていることには問題はないと思います。まず、考え方は、体の外部に隙間を作らないということなのです。腸管内も外部と考えます。正常な方は、外部の表面には全て有用菌群がびっしりと棲息して、異物の侵入を防いでいるのです。その条件整備をするという基礎的な考え方で解決できるものと私は考えています。

その基本から、極度な洗顔は無駄と思われます。お化粧をしたりすればいた仕方ありませんが、綺麗にし過ぎることは逆効果でしょう。蓬水処理は重要ですのでお続けになった方がよいと思います。それは皮膚常在菌の棲息と雑菌排除の目的からです。乳酸菌摂取は出来るだけ、ヨーグルトの方が効果的です。アルカリイオン水3リットルですか・・・少し多いような気もします。体重×3％リットルが基本です。

頑張ってください。